HENGITÄ, HERKISTY JA ILOITSE ELÄMÄSTÄ!

Haluatko päästä irti asioista joihin et voi vaikuttaa? Tarvitsetko hengähdystauon?
Kuuletko luonnon rauhoittavan kutsun?

Hengähdä ja herkisty meditoiden ja tutustu turvallisesti psykodraamaan!
Olet sydämellisesti tervetullut Kalamajalle, Lopelle kuuntelemaan ja ihmettelemään
elämän kauneutta kanssamme. Heittäydy kuuntelemaan sisintäsi, itsellesi aikaa
antaen.

Tarja ja Erja järjestävät Lopella 28- 29.6.2024 työpaja viikonlopun. Viikonloppu alkaa
perjantaina klo 12 ja päättyy lauantaina klo 16. Vetäydymme aistimaan luonnon hellää
hoivaa meditoiden, tehden mindfulness harjoitteita, kirjoittaen intuitiivisesti sekä tutustuen
psykodraamaan. Työpajaan mahtuu kahdeksan osallistujaa. Et tarvitse aikaisempaa
kokemusta mindfulnessista tai psykodraamasta.

Perjantaina aloitamme Tarjan kanssa liikkuen herkistynein aistein luonnossa.
Kuuntelemme, haistamme ja kenties maistamme luonnon rentouttavan vaikutuksen.
Jatkamme Mindfulness osuudella jossa teemme lempeitä Mindfulness- jooga ja
meditaatioharjoitteita. Olemme ja pysähdymme. Voit syventää itsetuntemustasi, purkaa
kehosi jännityksiä ja rentoutua ilman kiirettä. Herättelemme oman elämämme tarinoita
intuitiivisella kirjoittamisella.

Lauantaina jatkamme ihmiselämään liittyvien tarinoiden parissa tutustuen
psykodraamaan.Tutkimme Erjan ohjauksessa elämämme vuorovaikutussuhteita ja
meissä aukeavaa luovaa potentiaalia.Työskentely pohjautuu ryhmän tarpeisiin ja tapahtuu
turvallisessa luottamuksellisessa ilmapiirissä kokemuksia jakaen ja kohdaten toisemme
kunnioittavasti.

Tarja Heinula on näyttelijä, työnohjaaja sekä MBSR®-ohjaaja & hengitysohjaaja. Voit
käydä tutustumassa Tarjaan www.tarjaheinula.com

Erja Aalto on sairaanhoitaja, työnohjaaja ja psykodraamaohjaaja. Voit käydä
tutustumassa Erjaan
(8) Erja Aalto | LinkedIn

Psykodraamaan voit tutustua tarkemmin mm. Psykodraama – Tutkimusmatka itseesi
Early Bird hinta: 230 euroa (tarjous voimassa 25.4.2024 asti) Hinta: 260 euroa
Maksu -ja peruutusehdot: ilmoittautuminen on sitova. Paikan viikonloppuun voi esteen
sattuessa luovuttaa toiselle. Mikäli viikonloppu peruuntuu järjestäjien puolesta maksu
palautetaan kokonaisuudessaan.

Vakuutus: osallistujia ei ole vakuutettu erikseen järjestäjien puolesta. Huolehdithan, että
tapaturma-tai vapaa-ajan vakuutuksesi on voimassa.

Kartta: Hirvenharjuntie 145 – Google Maps
Matkat: julkisella ei pääse perille paikan päälle. Tarvittaessa pyrimme
järjestämään “kimppakyytejä”.

Hintaan sisältyy:
Majoitus: Kalamajan Kämppä (lopensamoojat.fi ) kerrossängyt, ei omia huoneita.
Ruokailu (kasvis) tulopäivän kahvi/tee, illallinen ja saunamakkarat. Sunnuntain aamiainen
ja lounas + kahvi/tee.

Keittiössä on perusvälineet ruuan valmistukseen ja jääkaappi sekä mikro.
Jokainen voi tuoda myös omia eväitä sekä välipaloja.

Kalamajalla on oma kaivo ja tutkittu vesi.
Puusauna lämpiää perjantaina ja uintimahdollisuus. WC on kuivakäymälä.
Tarkempi ohjelma lähetetään osallistujille!

Kyselyt ja ilmoittautumiset: tarja@tarjaheinula.com tai aalto.erja@gmail.com

Sitovat ilmoittautumiset pe 24.5 mennessä.